kl.4
Zrób sobie przerwę w pracy z komputerem i staraj się codziennie od środy do piątku wykonać:
1. 8 brzuszków
2. 8 przysiadów
3. 4 pompki
4. Postaraj sie również wykonać szybki marsz przez około 15 min. na świeżym powietrzu.
Wychowanie fizyczne-kl.5
Zrób sobie przerwę w pracy z komputerem i staraj się codziennie od środy do piątku wykonać:
1. 8 brzuszków
2. 8 przysiadów
3. 4 pompki
4. Postaraj sie również wykonać szybki marsz przez około 15 min. na świeżym powietrzu.
Wychowanie fizyczne-kl.6
Zrób sobie przerwę w pracy z komputerem i staraj się codziennie od środy do piątku wykonać:
1. 10 brzuszków
2. 10 przysiadów
3. 6 pompek
4. Postaraj sie również wykonać szybki marsz przez około 15 min. na świeżym powietrzu.
Wychowanie fizyczne-kl.7
Zrób sobie przerwę w pracy z komputerem i staraj się codziennie od środy do piątku wykonać:
1. 12 brzuszków
2. 12 przysiadów
3. 6 pompek dziewczyny. 10 pompek chłopcy.
4. Postaraj sie również wykonać szybki marsz przez około 20 min. na świeżym powietrzu.
Wychowanie fizyczne-kl.8
Zrób sobie przerwę w pracy z komputerem i staraj się codziennie od środy do piątku wykonać:
1. 12 brzuszków
2. 12 przysiadów
3. 6 pompek dziewczyny. 10 pompek chłopcy.
4. Postaraj się również wykonać szybki marsz przez około 20 min. na świeżym powietrzu.