W tym tygodniu proszę sobie poćwiczyć i wykonać samoocenę tych ćwiczeń.
1.Wyznacz sobie odcinek 10m i spróbuj wykonać ,,sztafetę wahadłową” 4x10m i zmierz sobie czas tej próby.
2.Znajdź sobie piłkę, poćwicz i spróbuj wykonać żonglerkę piłką ,,nogami” -dziewczęta 3-5 żonglerek, chłopcy 5-8 żonglerek.
3.Spróbuj też poćwiczyć odbicia piłki sposobem górnym i dolnym nad sobą (6-15 odbić piłki sposobem dolnym, 10-20 odbić piłki sposobem górnym.)
Zachęcam bardzo do ćwiczenia. Proszę w miarę możliwości ocenić się rzetelnie i obiektywnie i przesłać swoje wyniki przez e-dziennik.
Pozdrawiam